龙眼肉（龙眼肉是桂圆肉吗）

本篇文章给大家谈谈龙眼肉，龙眼以及龙眼肉是肉龙肉桂圆肉吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，眼肉不要忘了收藏本站喔。桂圆

龙眼肉的功效与作用及做法

龙眼肉的功效与作用及做法

龙眼肉的功效与作用及做法，这种食物有很高的肉龙肉药用价值，不同的眼肉使用方法对人体产生的作用也不一样，长期食用它会对人体产生比较好的桂圆作用，不按量食用可能会引发危险，龙眼龙眼肉的肉龙肉功效与作用及做法，养生必备。眼肉

龙眼肉的桂圆功效与作用及做法1

龙眼肉的功效与作用

每100克龙眼中，水分占83%，龙眼含蛋白质1.3克、肉龙肉脂肪0.1克、眼肉碳水化合物15克和纤维0.4克。龙眼含有极其丰富的维生素C和钾，此外还含有大量的镁和铜，有补气益血之功效，对于治疗虚劳羸弱、失眠、健忘效果显著。

另龙眼的叶子微苦，具有清热解毒的功效，还能预防感冒；龙眼酒风味独特、怡人醇香，还具有补心益气的功效。

龙眼肉的做法

龙眼生吃味道鲜甜可口，也可以用于制作水果沙拉、粥、蔬菜以及酱汁等，煮食或者用油旺火翻炒都是不错的烹饪方法。龙眼可以果浆的形式装罐，也可以晒干后经过加工再做成罐头。龙眼还可干制，从外观上看，龙眼干与葡萄干非常相似，也称桂圆干，是可以长久保存的.滋补品。

煮龙眼的时间不可以过长，否则影响其味道。在剥壳的时候，可以先由梗的部分开始将龙眼的壳剖开。

最后温馨提示：在选购龙眼的时候，最好是挑选外壳完整无裂痕而且色泽明亮的。储存时先用纸巾将龙眼包起来，吸去多余的水分，然后将其放入一个带孔的塑料袋，包好后放入冰箱保存，这样可保存2~3个星期。

龙眼肉的功效与作用及做法2

1、龙眼肉的功效与作用

龙眼肉是一种功效出色的滋补品，它可以补益气血，也能益智安神，还能缓解疲劳，补充营养，对女性产生体虚和人类高发的失眠健忘与贫血都有很好的治疗功效。另外龙眼肉还能延缓衰老，提高心脏功能，降低血压和血脂。

2、龙眼肉治贫血的吃法

龙眼肉可以治疗人类贫血，在治疗贫血时可以把龙眼肉和莲子与芡实等中药材一起食用，具体食用方法是把十五克龙眼肉加入二十克莲子与二十克芡实，再加入清水一起煎制，煎好以后直接食用，每天两次。

3、龙眼肉能治妊娠水肿

龙眼肉对女性的妊娠水肿也有很好的治疗功效，在治疗时可把龙眼肉三十克，加入生姜五片，大枣十五个，再加入清水煎制，然后服用，每天早晚各一次即可。

4、龙眼肉治贫血的吃法

龙眼肉对人类的贫血也有很好的治疗功效，治疗时可以单独食用龙眼肉，也可以把它与大枣等食材一起煮粥喝，还能把龙眼肉十五克和桑椹子三十克，一起加清水煎制，煎好以后加蜂蜜调服。

桂圆肉的功效与作用

桂圆肉的功效与作用

桂圆肉又叫龙眼肉，桂圆肉的功效与作用强大，桂圆肉有补心安神，养血益脾、温补、丰胸、安眠、补血的功效，桂圆肉的作用是具有良好的滋养补益作用，下文是我为大家整理的桂圆肉的功效与作用知识，希望对你有帮助。

性味：甘，温。

归经：入心、脾经。

功效：补心安神，养血益脾。

作用：具有良好的滋养补益作用。

补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

温补：小孩常感冒体质虚冷常尿床、记忆力不佳，多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

桂圆肉的作用

1、桂圆肉对学生的作用

常熬夜、读书精神耗损，多吃桂圆肉可增强记忆力，避免脑力衰退有很好的功效。

2、桂圆肉可补脾生血，养心增智，老年人尤宜

龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。补脾养心，生血益气每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。

3、桂圆肉可恢复疲劳安神定志

龙眼肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。

4、桂圆肉对失眠的人的作用

有安神补血，充实脑力的功效。

5、桂圆肉治妊娠水肿

龙眼干30克，生姜5片，大枣15枚，水煎服，每日1-2次。

6、桂圆肉治疗心悸失眠

每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神。

7、桂圆肉治巨幼红细胞性贫血

龙眼肉15克，桑椹子30克，加蜂蜜适量炖服，每日1剂，疗程不限。

8、桂圆肉治贫血、心悸怔忡、自汗盗汗、神经衰弱

龙眼肉15克，莲子、芡实各20克，同煮汤食用。每日1-2次。

9、桂圆肉治气血两虚、头晕眼花、神疲乏力

龙眼肉30克，羊腿肉750克，党参15克，红枣10枚，生姜4片，米酒20毫升。将羊肉洗净，切块，油炒，用姜、米酒爆透。龙眼肉、党参、红枣(去核)洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味佐膳。

10、桂圆肉对上班族的'作用

工作压力大、容易失眠或记忆减退。

11、桂圆肉用于气血不足，体虚力弱等症。桂圆肉既能补脾胃之气，又能补营血不足，单用一味熬膏，或配合 其它益气补血药物同用，可治气弱血虚之症。

12、桂圆肉治疗肝癌手术后气阴两虚者

龙眼肉50克，猪脊骨连肉带髓250克，乌龟500克，盐、冷水适量。先将龙眼肉洗净，猪脊骨剁碎，乌龟杀后去肠杂并切块。把三者放入锅中，加水适量文火煎熬至肉烂，放盐调味，佐膳食用。

13、桂圆肉对减肥的人的作用

怕减肥减错地方(可能胸部变小)白天多吃桂圆肉，达到丰胸的目的。

14、桂圆肉对妇女经期及产后的作用

有补血功能。

15、桂圆肉用于心脾虚损的失眠健忘，惊悸怔仲等症，桂圆肉有滋养作用，能补益心脾，对心脾虚损的失眠、惊悸、怔仲等症，常与酸枣仁、远志、白术、茯苓、当归等配合应用。

16、桂圆肉治脑肿瘤贫血、低烧不退者

龙眼肉30克，西洋参10克，蜂蜜少许。将龙眼肉，西洋参，蜂蜜放入杯中，加凉开水少许，置沸水锅内蒸40-50分钟即成。每日早、晚口服。龙眼肉和西洋参可吃。

17、桂圆肉对脑力衰退、体弱的作用

安神补血，快速恢复体力。

18、桂圆肉可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能

桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。

桂圆的药用

据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

现代医学研究证实，龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。

桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。但怀孕期间最好别吃.李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。

桂圆的适宜人群

1、上班族

工作压力大、容易失眠或记忆减退。

2、学生

常熬夜、读书精神耗损，多吃桂圆肉可增强记忆力，避免脑力衰退有很好的功效。

3、减肥的人

怕减肥减错地方(可能胸部变小)白天多吃桂圆肉，达到丰胸的目的。

4、失眠的人

有安神补血，充实脑力的功效。

5、妇女经期及产后

有补血功能。

6、脑力衰退、体弱

安神补血，快速恢复体力。

;

龙眼肉是什么

龙眼肉是无患子科植物龙眼晒干后的果肉，龙眼是常绿乔木，最高可达10米，其叶片为长圆状椭圆形，且龙眼会在每年春夏间开放花朵，它的花朵多为白色，并且龙眼的果期在每年夏季的6-7月份，其果壳为黄褐色。

什么是龙眼肉

1、龙眼果肉

龙眼肉又名桂圆，是新鲜龙眼晒干后的果肉，龙眼原产于中国，主要产地在我国的云南、贵州、四川、台湾等地区，且龙眼会在每年夏季的时候成熟，其果壳颜色为黄褐色或者灰黄色，果肉颜色为半透明白色。

2、土壤条件

龙眼是热带水果，适宜生长在温暖且阳光充足的环境中，养殖龙眼时，要将其栽种在冬季无霜冻且背风向阳的丘陵山地中，最好选用土层深厚且富含丰富有机质的红壤土，而且要在土壤中施加足够的基肥，促进龙眼旺盛生长。

3、松土除草

养殖龙眼时，需要在每年春季的3-4月份和秋季的8-9月份时进行松土除草，要将土壤中的杂草除去掉，使土壤更为疏松透气，有利于龙眼生长，需要注意的是除草药剂不能对龙眼的生长造成影响。

4、修剪枝叶

养殖龙眼时，需要在植株定植后的2年间，将其生长过长的枝条剪短，使龙眼的树冠形成圆头状，让植株更易开花结果，而且要在春夏季节时期，将龙眼生长过于茂密的枝叶剪疏，改善植株间的透光性，使龙眼健康生长。

什么是龙眼肉

龙眼肉，中药名。为无患子科植物龙眼的假种皮。我国西南部至东南部栽培很广，以福建最盛，广东次之；云南及广东、广西南部亦见。具有补益心脾，养血安神之功效。常用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。

龙眼肉

龙眼、益智、比目、木弹、骊珠、燕卵、鲛泪、圆眼、蜜脾、桂圆、元眼肉、龙眼干。

入药部位

假种皮。

性味

味甘，性温。

归经

归心、脾经。

功效

补益心脾，养血安神。

主治

用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。

相关配伍

龙眼肉

1、大补气血：自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再加入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸老弱，别无痰火便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参、芪，产妇临盆，服之尤妙。（《随息居饮食谱》玉灵膏）

2、治思虑过度，劳伤心脾，健忘，怔忡：白术、茯苓（去木）、黄芪（去芦）、龙眼肉、酸枣仁（炒，去壳）各一两，人参、木香（不见火）各半两，甘草（炙）二钱半。上㕮咀，每服四钱，水一盏半，生姜五片，枣二枚，煎七分，去滓温服，不拘时候。（《济生方》归脾汤）

龙眼肉的功效和作用

龙眼肉的功效和作用

龙眼肉的功效和作用，相信大家对龙眼应该不陌生，龙眼是一种南方比较常见的一种水果，其果肉香甜可口，且富有营养成分，对人体有很多好处。下面我为大家分享一下龙眼肉的功效和作用，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

龙眼肉的功效和作用1

一、龙眼肉的功效与作用

1、益气补血，增强记忆

龙眼肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

2、安神定志

龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2、5毫克(100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

3、养血安胎

龙眼肉含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

4、抗菌，抑制癌细胞

实验表明，龙眼肉对某一类肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。

5、降脂护心，延缓衰老

龙眼肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的.黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

二、龙眼肉的食疗方

1、 提神醒脑方

龙眼肉30克，加水500毫升煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，白沙糖或红糖适量稍煮片刻即可食用。

2、安眠舒心方

龙眼肉20克，红枣5-10颗(去核)，加水300毫升煮沸约10分钟，加白沙糖适量稍煮片刻即可食用。或者是龙眼肉10克，酸枣仁9克，茨实15克煮水，睡前服。

3、养心安神方

龙眼肉200克，加纯正白酒500毫升，泡1个月，每晚睡前饮15毫升，可消除疲劳，养心安神。

4、益气健脑方

龙眼肉30克，红枣10颗(去核)，粳米100克加水煮粥(稀饭)，加适量红糖，早晚各吃一碗，可补心脾、益气血，提高记忆力。

5、美容养颜方

龙眼肉20克，莲子(去芯)15克，糯米30克加水煮粥(稀饭)食用，可美容养颜，治体虚贫血。

6、养心补肾方

龙眼肉30克，红枣10颗(去核)，黑芝麻(炒)约20克煮沸10分钟，加红糖或白糖适量，鸡蛋2个，稍煮片刻食用。

龙眼肉的功效和作用2

一、龙眼肉的功效作用

1、提高大脑功能

龙眼肉是一种健脑功效特别出色的健康食材，它能提高人类大脑功能并能促进智力发育，而且它含有的多糖和维生素在被人体吸收后，还能促进脑细胞再生，能让人类记忆力明显增强，处于发育期的青少年多吃些龙眼肉，能在促进脑部发育的同时缓解脑疲劳。

2、镇静安神

人们吃龙眼肉能吸收丰富微量元素铁和钾，这些物质可加快人体内血红蛋白合成，而且能提高人类心脏功能，并能营养中枢神经，人们使用它后能起到镇静安神和补益气血的重要作用，它对人类经常出现的心悸心慌以及失眠健忘，都有明显调理作用。

二、吃龙眼肉的好处

1、预防缓解失眠

预防和缓解失眠是人们吃龙眼肉的重要好处，因为龙眼肉是一种能安神凝心并能补益脾胃的健康食材，它能提高人类中枢神经功能，并能镇静安神，而且能缓解人类的失眠多梦，每天晚上在睡前用桂圆肉泡水喝，能有效提高睡眠质量，而且能让人们尽快进入到睡眠状态。

2、延缓衰老

龙眼肉不但能为人体补充丰富营养，它还能清理人体内的过氧化脂质，并能增强人体内抗氧化酶的活性，能阻止人体内氧化反应发生。龙眼肉中还有丰富类黄酮和微量元素硒这些物质具有一定的抗氧化能力，也能阻止人体内自由基生成，而自由基又是导致人体衰老的重要存在，它的数量减少以后人体衰老速度就会明显放慢。

龙眼肉的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于龙眼肉是桂圆肉吗、龙眼肉的信息别忘了在本站进行查找喔。

最新评论